マインド

ダイエットが続かない本当の理由、それは優先順位が低いからです。 つまり、痩せることよりも重要なことがたくさんあるからそのぶんダイエットが後回しにされてしまうんですね。 単純に言ってしまうと、瘦せることの優先順位が高い人はダイエットに成功するしそうでない人は失敗するということです。

まず無意識レベルの話ですが、これは人間に元々備わっている機能です、暑いと感じたら汗をかくというのと同じことです。 人は、放っておいたら昨日までの状態を維持しようとするようにできているんですね。